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¿Cuáles son los síntomas del estrés?

2017-11-25T03:05:58+00:00

¿Cuáles son los síntomas del estrés? Cómo saber si se sufre ataques de estrés La concepción que tenemos del estrés acarrea riesgo cardiovascular y cerebrovascular.  Un estrés continuado genera un trastorno generalizado de ansiedad. Cuando sufrimos estrés estamos más apáticos, torpes, con migrañas constantes, estamos en definitiva irritables. El estrés hace que nos sintamos [...]

¿Cuáles son las causas del estrés?

2017-11-25T03:02:04+00:00

¿Cuáles son las causas del estrés? El estrés es un sentimiento subjetivo de tensión física o emocional, de carácter demandante o/y desafiante.  Al hablar de estrés un escalofrío recorre nuestro cuerpo, nos viene a la mente apelativos negativos, agobio y un abanico de situaciones espeluznantes. No obstante, el estrés no tendría que darnos siempre [...]

Algo para el estrés

2017-11-25T02:58:50+00:00

Algo para el estrés ¿Qué hacer para detener un ataque de estrés? El estrés y su control a través de la nutrición Modificando la forma de pensar, sentir y actuar detendremos el estrés. Debemos limitar el caos, calmar nuestra mente y centrarnos en el aquí y el ahora Se debe reevaluar la situación para [...]

¿Cómo saber si sufres angustia generalizada?

2017-11-25T02:53:40+00:00

¿Cómo saber si sufres angustia generalizada?  La angustia es un miedo anticipatorio que causa un estado psicológico displacentero con síntomas físicos. La angustia es un estado afectivo que causa malestar, con una sintomatología muy marcada de sensación de sofoco, ahogo, creencia de peligro inminente físico o psíquico. Se trata de una amenaza que nada [...]

Ayuda para la depresión

2017-11-25T02:44:43+00:00

Ayuda para la depresión. Autoayuda Ejercicio, actividades sociales y de ocio, patrones positivos y modificación de conducta ayudan a luchar contra la depresión. La depresión es un trastorno afectivo, una expresión de dolor con sintomatología psíquica y somática. En la depresión la valoración del entorno del paciente, es fundamental para su diagnóstico y tratamiento. [...]